 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
В каком порядке читать "Ведьмак" www.chitai-gorod.ru . Оракул начинающих ведьм https://www.chitai-gorod.ru/ купить
|
Своим опытом делится Гленн С., 44 года, живет в Вирджинии, США. Пришел в программу Анонимных Наркоманов 10 октября 1991 года, будучи “больным и уставшим от боли и усталости”. Считает, что это было самым лучшим решением в его жизни. На его сайте http://membbers.aol.com/GlennS1956/reelaapse.html есть много интересного и полезного для тех, кто задумывается над своей судьбой и своими шансами в жизни. Перевод Е. Готлиб Срыв – не гром средь ясного неба. Он подкрадывается к нам задолго до того, как мы берем в руки эту новую дозу наркотика. Каждый из нас идет к срыву своей дорогой. Некоторые стадии этого процесса предсказуемы. Некоторые – весьма индивидуальны. Распознать эти стадии в своем собственном процессе выздоровления и выставить бдительный дозор, охраняющий от них твою жизнь, для наркомана так же важно, как оглядеться по сторонам, перед тем как пересечь улицу. Если ты наркоман и уже какое-то время проработал над программой (“12 Шагов”), то более, чем вероятно, что когда-то ты уже был на пути к срыву. Один из самых важных уроков, усвоенных мною за время моего выздоровления, заключается в распознавании момента, когда я оказываюсь на этой тропе, и тех “дорожных знаков”, которые вдоль этой тропы встречаются. По началу срыв приводил меня в замешательство. Но, помня о нем и представляя себе его навязчивость, я научился распознавать свои персональные ступени на пути к срыву. Сейчас, когда они появляются, я отношусь к ним, как к красному сигналу светофора на пути к моему выздоровлению: они предупреждают меня, что я должен немедленно предпринять определенные меры, и иного выбора у меня нет. Мои личные “верстовые столбы” вдоль этого пути следующие: 1. Депрессия – это первый сигнал того,
что на меня надвигается срыв; обычно
депрессия проходит, не переходя в следующую
стадию. Но если я на пути 2. Сильная депрессия – она наступает, если депрессия немного затягивается и углубляется. Появляется ощущение безнадежности и пропадает стимул заниматься чем-то созидательным (творческим, конструктивным). 3. “К чёрту всё” - это два наиболее опасных слова, какие только наркоман может сказать себе; они точно указывают, что я в опасной зоне. Если я слышу собственную мысль “да пошло оно...” по отношению к чему-то, что необходимо для моего выздоровления, то это означает, что я миновал еще один верстовой столб. И сейчас самое время принимать меры. Позвонить своему спонсору немедленно, рассказать ему о своих ощущениях, а потом пойти на собрание и снова высказать все. А может, пришло время посетить “мозгоправа”, если только у тебя есть такой на примете. 4. “Мне все равно – жить или умереть” – совсем не обязательно рассматривать это, как заявку на суицид, просто тебе пришло на ум, что жизнь тебе стала не интересна. В этот момент в голову лезут мысли типа “хоть бы Господь прибрал меня”. 5. Суицидные мысли – это следующая стадия для меня – мысли о настоящем суициде, мысли о конкретном способе его реализации, а еще о том, как бы я распорядился своей страховкой, если бы она у меня была. 6. “А заодно я могу и уколоться” - это
последняя стадия перед самим физическим
срывом. Моя наркомания мне нашептывает : “Если
ты все равно собираешься умирать, то сперва
уколись. Кому от этого будет хуже?” И мой
последний шанс в этот момент – позвонить
спонсору или пойти к своему врачу. Я не
уверен, есть ли еще какая-то ступень между
этим моментом и собственно употреблением
наркотика, потому что, слава Богу, я никогда Другие интересные материалы:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
